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食用快餐的原則

時間:2021-07-16 10:08  瀏覽人數: 98

食用快餐的原則
 鑫田餐飲中式快餐服務的專業快餐配送公司.我中心對社會開展用餐服務為各企事業單位、大廈、寫字樓提供方便可口營養的風味快餐。以工作用餐、會議餐和商務套餐等各種團體用餐服務,以滿足各種不同的用餐需求。下面鄭州快餐為您分享食用快餐的原則

種類交替。上班族選擇快餐要注意食物的種類交替,不偏食,不挑食。米飯、饅頭、全麥包、湯面可以變換著吃,豬肉、黃豆、馬鈴薯、煎蛋等葷素食也要交替著吃,才能達到營養均衡的目的。時下,商務盒飯定制,不少上班族覺得飯堂和餐廳某道菜肴好吃就天天點那道菜,這樣的膳食習慣不利于營養的全方面吸收。

多喝湯少喝飲料。上班族在吃快餐的時候,要盡量多選擇湯飲,少選擇飲料。富含碳酸的飲料不利于身體健康。再者,冷熱交替容易導致腸胃疾病。如果實在不喜歡快餐店中的湯水,上班族可以選擇一杯溫熱的開水作為膳食的搭配。

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